豬頭媽的大本營!!: January 2008

Saturday, January 19, 2008

太極劍譜

太極劍譜 32 式預備式：
	持劍立正、向左開步．
起勢：
	兩手平提、右轉盤肘、丁步反提、彎肘開步、弓步前指、提膝挽劍、蓋步穿把、右後划弧、彎肘上步、弓步接劍．

〈一〉并步點劍：

上前并步、曲膝點劍．

〈二〉獨立反刺：

退步拖劍、丁步挑劍、提膝反刺．

〈三〉仆步橫掃：

落步平劈、仆步橫掃．

〈四〉向右平帶：

丁步前引、弓步(向右)平帶．

〈五〉向左平帶：

丁步前引、弓步(向左)平帶．

〈六〉獨立掄劈：

丁步按腕、左轉掄劍、旋腕上步、提膝下劈．

〈七〉退步回抽：

退步提劍、虛步抱劍．

〈八〉獨立上刺：

向右旋腰、踏前半步、提膝上刺．

〈九〉虛步下帶：

左後落步、左轉平抹、虛步下截．

〈十〉左弓步刺：

撤步提劍、右轉平抹、丁步抱劍、弓步平刺．

〈十一〉轉身斜帶：

後坐、扣腳右轉、左坐提腿、轉體落步、弓步斜帶．

〈十二〉縮身斜帶：

提膝反劍、落步左坐、丁步回帶．

〈十三〉提膝捧劍：

退步右坐、虛步分劍、踏前半步、提膝捧劍．

〈十四〉跳步平刺：

落步回收、弓腿前刺、躍步收劍、弓步平刺．

〈十五〉左虛步撩：

收腳後繞、擺步下繞、虛步左撩．

〈十六〉右弓步撩：

墊步後繞、右弓步撩．

〈十七〉轉身回抽：

扣腳撇腳、左轉回望、弓步平劈、後坐拖劍、虛步前指．

〈十八〉并步平刺：

左前并步、捧劍平刺．

〈十九〉左弓步攔：

撇腳旋腕、右轉曲膝、丁步回帶、左弓步攔．

〈二十〉右弓步攔：

後坐撇腳、丁步回帶、弓步右攔．

〈二一〉左弓步攔：

後坐撇腳、丁步回帶、弓步左攔．

〈二二〉進步反刺：

蓋步按腕、回身後刺、挑劍上步、弓步反刺．

〈二三〉反身回劈：

後坐扣腳、右轉提腿、弓步回劈．

〈二四〉虛步點劍：

收腳後繞、墊步反劍、虛步前點．

〈二五〉獨立平托：

插步帶劍、向右轉體、提膝平托．

〈二六〉弓步掛劈：

蓋步掛劍、翻腕上步、弓步平劈．

〈二七〉虛步掄劈：

右轉撇腳、回身後撩、墊步反劍、虛步下劈．

〈二八〉撤步反擊：

撤步沉腕、扣腳右轉、弓步斜擊．

〈二九〉進步平刺：

翻劍提腿、墊步卷劍、進步平刺．

〈三十〉丁步回抽：

後坐提劍、丁步抱劍．

〈三一〉旋轉平抹：

擺步橫劍、 (右轉)、扣步抹劍、插步後坐、虛步分劍．

〈三二〉弓步直刺：

進前半步、弓步立刺．

收勢：
	右轉接劍、左轉反提、并步按指、立正還原．

武當太極劍譜

1. 預備式
2. 起劍式
3. 鳳凰展翅
4. 仙人指路
5. 三環套月
6. 回頭望月
7. 起身合劍
8. 射雁式
9. 大魁星
10. 青龍出水
11. 燕子抄水
12. 左右攔掃
13. 小魁星
14. 長虹貫日
15. 撥草尋蛇
16. 魚腹藏劍
17. 靈貓捕鼠
18. 蜻蜓點水
19. 黃蜂入洞
20. 童子拜佛
21. 長虹貫日
22. 大鵬展翅
23. 右旋風
24. 小魁星
25. 左旋風
26. 釣魚式
27. 烏龍擺尾
28. 懷中抱月
29. 宿鳥投林
30. 青龍出水
31. 風捲荷葉
32. 左右獅子搖頭
33. 虎抱頭
34. 野馬跳澗
35. 翻身勒馬
36. 指南針
37. 左右迎風打塵
38. 交步撩陰
39. 指襠三劍
40. 順水推舟
41. 天馬行空
42. 起身挑簾
43. 左右車輪
44. 倒轉車輪
45. 流星趕月
46. 鳳凰三點頭
47. 鷂子翻身
48. 犀牛望月
49. 青龍探爪
50. 左右跨攔
51. 白猿獻果
52. 燕子入巢
53. 左右落花
54. 二郎擔山
55. 烏龍攪柱
56. 朝天一柱香
57. 老叟攜琴
58. 風掃梅花
59. 上步指南
60. 抱劍合太極

故事 - 鼻子、眼睛、嘴巴和耳朵

豬頭老師3歲幼童故事收藏庫

长篇故事——鼻子、眼睛、嘴巴和耳朵

拱北小学三（2）班梁家萃

    一天晚上，明明睡着了，眼睛闭上了，耳朵也休息了，嘴巴也停止了一天的辛劳，微微的合上了，留下鼻子值班，瞧，只见它正在呼呼出气、努力工作呢！
    夜静静的，鼻子越想越觉得不公平：“哼，凭什么它们都可以休息，而要我从早到晚一刻都不得安宁，明天说什么也得开一个公正大会，我也要休息休息！”
    第二天晚上，月亮悄悄地爬上了枝头，夜很深了，明明又睡着了，这时，鼻子、眼睛、嘴巴和耳朵悄悄地从明明身上跳了下来，在椅子上聚在了一起，鼻子首先发言：“哎，我每天都要工作，一刻也不能休息，早上就不说了，到了晚上还要我一刻不停的工作，真想把我活活给累死啊！，”耳朵也不服气地说：“对呀，我每天都要早起床，准备听东西。”灵活的眼睛说：“既然大家这么辛苦，不如我们一起轮流休息吧！星期一，我休息。星期二，鼻子休息。星期三，耳朵休息。星期四，嘴巴休息。星期五、星期六和星期天就大家一起工作，怎么样？”大家都说好主意。
    星期一到了，休息的是眼睛，其它伙伴都要工作。早上，明明要上学，因为眼睛在休息，所以明明看不见，走路歪歪扭扭、东倒西歪，差点儿被汽车撞了，还好听到车声跑开了，可逃过了这一劫，却又撞到另一劫，一不小心，“砰”的一声，撞在了电线杆上，鼻子被撞得流血了，鼻子可不高兴了，但又有苦难言，谁让鼻子没长眼睛呢。也因为看不见，来到学校，上课了，老师给同学们听写，结果，明明写得乱七八糟，没有一个对的，得了一个大鸭蛋，回家后，妈妈一看，气得火冒三丈，狠狠的揍了一顿，打得明明鼻青脸肿的，倒霉的鼻子差点给气歪了。这一天，大家可都真不好过啊！
    星期二，轮到鼻子休息了，眼睛、嘴巴和耳朵要工作了。现在眼睛看得见了，再也不怕被撞到了，来到学校，看见满校的鲜花，明明想闻一闻花的香味，但是鼻子休息呀，所以明明什么也闻不到，真可惜啊！吃早餐的时候，明明看见饭菜香喷喷的，可是明明什么也闻不到呀，这有什么办法呢？还有因为鼻子休息，无法呼吸，只好请嘴巴帮忙，要不然，明明可能要被憋死了。这时明明想：“明明要是死了，我鼻子不是一块跟着完蛋？看来我真不敢休息了。”
    星期三，是耳朵休息，上学的时间到了，明明还在睡懒觉，妈妈叫他，他也没听见，妈妈生气了，拿起一只筷子狠狠地打了他一下，明明“啊”的一声惊醒过来，牙也不刷、脸也不洗的上学了。来到学校，同学们都在叽叽喳喳的说话，而明明呢，只能一个人坐在座位上，突然不知是谁拍了一下明明的肩膀，回头一看呀，哦，原来是红红啊，红红说：“明明，我们一起去玩游戏吧！”可明明听不见，不断地问：“什么、什么……”红红以为明明在耍弄她，气得不理明明了。“铃铃铃”上课了，同学们回到了座位听老师讲课，明明一点都听不到，老师提了一个问题，请明明回答，明明却像傻瓜一样看着老师，老师生气了，来到明明面前，捏了一下明明的鼻子，明明问：“老师，您为什么捏我的鼻子呀？”大家听了，都哈哈大笑，可明明呢，还不知道大家为什么笑他呢，因为明明听不见呀！
    星期四了，该轮到嘴巴休息了，一大清早，明明就起了床，明明这回可听到东西了，它来到学校，想对红红说“早上好”，可是明明找到了红红，刚想说话，可是嘴巴闭得紧紧的，无法发声，没办法，明明只好从书包里拿出纸和笔，在纸上写上了“早上好”三个字。上课了，老师又提出问题了，明明会回答，所以举发手，老师请了他，但他说不出话，于是，只好走上讲台，拿起粉笔在黑板上写出了答案，老师很奇怪，就问明明：“明明，你为什么不直接说出来而要写呢？”明明又在黑板上写了几个字“我不知道为什么说不了话。”这几天的表现，老师觉得很奇怪，便投诉了家长——明明的妈妈，她听后非常生气，回家后，她又狠狠地揍了他一顿，疼得明明泪流满面，回房生闷气呢。
    星期五来了，这是鼻子、眼睛、嘴巴和耳朵一起工作的日子，这一天，谁也没受伤，谁也没被打，而且一点坏事儿也没有，真是好得透顶啊！这天晚上，明明睡了，鼻子、眼睛、嘴巴和耳朵又从明明身上跳出来，聚在椅子上，眼睛首先发言：“在这五天里，过得最好的是今天了，我宁愿不休息，不如这样，我们还是像从前一样吧！因为我们谁也离不开谁。”大伙都叫道：“好啊，好啊，我愿意，我愿意……”
    从此以后，它们在一起互相学习、互相帮助，再也没人喊累，而且再也没人提出轮流休息的事儿了。